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アダルトニキビ対策

 
お肌の変化はアダルトニキビ対策は、スキンケアの見直しと日常生活の
改善が必要です。

同じ部位にニキビが集中してしまう場合は、髪の毛があたっていたり、
頬杖をついたり、無意識に触る癖がないか、布団や枕が汚れていないか、
など注意しましょう。
お肌のケアはもちろんですが、食生活や生活習慣も見直しが必要になります。

食生活では緑黄色野菜や根菜類などを多く取り、睡眠も十分にとって下さい。

アダルトニキビは表面だけ治しても根本から治さないといつまでも
繰り返してしまいます。日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい
身体を維持しながら、優しい肌へのケアを心がけましょうね。

 
 
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